Wöchtentliche Meditationen - online und live
Wie gehst DU um mit dem aktuellen Zeitgeschehen? Meiner Erfahrung nach wird es immer wichtiger, bewusst nach innen zu gehen, sich selbst zu begegnen und neue, lichtvolle Möglichkeiten für uns und für die Welt zu kreieren.
Mögen meine Meditationen in einem aufbauenden und heilenden Sinne wirken.
Alle Meditationen sind in sich abgeschlossen und können einzeln oder regelmässig oder ganz nach Wunsch besucht werden.
Einstieg jederzeit möglich. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Hier ein Beispiel einer Meditationsanleitung: Youtube-Link
Jeden Montag 19:15 bis 20:30 Uhr - 'live' im Atelier
Nach einer geführten Entspannung setzen wir uns in die Runde und ich führe die Teilnehmenden nach innen und schwinge mich intuitiv auf die Gruppe ein, so dass die Anleitung der geführten Meditation oder inneren 'Reise' (5-10 min) sich ganz auf den aktuellen Moment und die Teilnehmenden bezieht. Danach sind wir für 20 min in der Stille.
Im 'achtsamen Austausch' können die Teilnehmenden ihre Meditationserfahrung in der Runde mitteilen.
Eine zweite Sequenz verläuft nochmals gleich, wobei die Anleitung auf dem ersten Teil aufbaut.
Preis: CHF 20.00 pro Abend. Abo: 10 Meditationen für CHF 180.00
Online-Meditationen
Jeden Freitagabend von 19:15 bis ca. 20:00 Uhr
Jeden Sonntagmorgen von 10:15 bis ca. 11:00 Uhr
Bei diesen Meditationen führe ich auch zunächst nach innen auf eine kleine 'Seelenreise'. Dann sind wir gemeinsam für 20 min in der Stille. Danach kann man sich ausklinken oder für einen kurzen "achtsamen Austausch" noch bleiben.
Kosten: CHF 15.00 pro Meditation, Bezahlung per TWINT oder auf Rechnung.
Du kannst dich jeweils per Mail bis zwei Stunden vor Beginn anmelden, für die Zoom-Meditationen erhältst du dann den Link.